Ayu'ｓ＊ｓｔｙｌｅ　②

カラダのサイン受け止めてまか？



無理する事をやめて私は大分ラクになりました。

全ての事をただ一生懸命こなすのではなく、『楽しむ』事を心がけていくと、心が軽くなりました(^^)


そして、カラダは正直です。


無理をして続ける事が普通になってくると、カラダには沢山の負担がかかるようになってきます。カラダの不調が続くと、自分をとりまく全ての事をネガティブに捉えてしまうのです。


周囲の人の一言だったり、子供の行動ひとつひとつさえも。


そして、自分自身の行動、考えに自信が持てなくなって『迷い』となってあなたに『不安』をもたらすのです。


不安なのは、自信がないから。


自信がないのは、自分を信じて前に進まないから。


考える事をやめて、とりあえずやってみる！合わなければ、良い経験だったなー。とまた前に進めばいい。


モノを整理した事で、ひとつひとつコトを整理できる判断力を取り戻し、一段一段自分らしく生きるための階段を今登ってる途中(^^)


家のモノの整理は終わった。

私に待っているのは、次のステージである自分自身の整理。

今の私に足りないモノは…『体力』

欲しいのも『体力』

ならばモノにする！

見よ！34歳主婦のこの必死さ！（笑）




5月から始めた体幹トレーニング。パニック障害に多い肩こり首こり頭痛が軽減され、カラダに安定感が出てきました。


冗談を言い合ったり、夢を語り合ったり、時には相談にのってくれたり、私の心とカラダと向き合ってくれる先生方。





この間は、自転車の補助輪も付けてくれた心優しい先生達（笑）


モノの整理をして、要らなくなったモノを手放したら、また新しいモノやコトが沢山舞い込んで来ました♪


自分自身と向き合う事で不安がなくなりました。






私のカラダ、目覚めはじめてきてます！



そう。彼らの手によって。